Pokud se potýkáte se sníženým libidem, nemusí to tak zůstat. Existuje způsob, jak vaše libido pozvednout a zlepšit. Ženy se obvykle potýkají se sníženým libidem, jakmile pokročí do středního věku. Je to přirozená reakce těla. Naše libido se postupně snižuje. Ale existují prostředky, jak ho můžete pozvednout.
Viagra pro ženy
Asi všichni víme, že existuje viagra pro muže. Ale věděli jste, že existuje i viagra pro ženy prodej Kamagra pro? Ve viagře je sildenafil, stejně jako ve viagře pro muže. Způsobuje větší prokrvení, takže je pro ženy daleko snadnější dosáhnout orgasmu. Mohou si tak plně užít sexuální styk a mít z něj potěšení.
Pohybová aktivita
Pravidelná pohybová aktivita u žen zvyšuje hladinu endorfinů. Také zlepšuje prokrvení organismu, což je důležité pro ženské libido. Můžete zkusit aerobní cvičení, jako běh nebo plavání. Ale také silový trénink. Ten zvyšuje hladinu testosteronu, což má pozitivní vliv na sexuální touhu.
Psychické zdraví
Neschopnost dosáhnout orgasmu a pokles libida mohou být také následkem psychických problémů a psychické nepohody. Zejména pokud vás trápí chronický stress, úzkosti nebo deprese. Snažte se uvolnit svou mysl. Věnujte se třeba meditaci, která vám může velmi pomoci. Snažte se taky odstranit co možná nejvíce stresujících věcí z vašeho života.
Komunikace
Otevřená komunikace s partnerem je velmi důležitá. Mluvte s ním o vašich potřebách a touhách. Možná je vaše snížení libida způsobeno tím, že si v sexu nerozumíte. Nevíte, po čem ten druhý touží, nevíte, jak ho správě uspokojit. Buďte ohledně svých tužeb otevření. Nemusíte se stydět o ničem mluvit.
Experimenty
Rutina ve vašem sexuálním životě může být zabijákem vašeho libida. Zkuste experimentovat. Nevěřili byste, jak moc to může vašemu libidu pomoci. Vyzkoušejte třeba nové polohy nebo nové sexuální techniky, o kterých jste do té doby jen tajně snili.
